JAKARTA, Bangjo.co.id Sangat penting untuk menjauhi makanan yang memiliki indeks glikemik (IG) tinggi ketika Anda menentukan pilihan menu sahur. Makanan dengan indeks glukemik tinggi dikomsumsi oleh tubuh dengan kecepatan yang lebih pesat, menjadikan kadar gula dalam darah naik secara mendadak sebelum kemudian turun dengan cukup tajam. Sehingga, rasa kelaparan muncul dengan lebih cepat, tenaga menurun, […]