Wasir, atau pelebaran pembuluh darah di ujung saluran tinja, umumnya disebabkan oleh kurangnya serat pada makanan. Pertama-tama, penting untuk mengetahui apa yang terbaik bagi Anda sesegera mungkin. Salah satu cantoh makanan kaya serat adalah buah-buahan, dan ini antara sekian banyak jenis buah-buahan, ada beberapa jenis yang disebut buah-buahan untuk mengobati wasir.
Selain buah-buahan, sayur mayur dan biji-bijian pada umumnya merupakan makanan tinggi serat dan sangat dianjurkan bagi penderita ambeien. Namanya, ada banyak orang yang saling jatuh cinta.
Namun, ada banyak uang yang bisa digunakan, tapi bisa juga digunakan. Prosedur ini juga bisa menjadi tindakan pencegahan wasir.
Buah-buahan dengan kandungan serat yang tinggi cocok untuk mengobati wasir. Nah, buah berserat tinggi bisa diartikan sebagai buah yang mengandung setidaknya 5 gram serat per porsi. Contoh buah-buahan dalam kategori ini antara blackberry polos, raspberry (raspberry), dan pir.
Selain itu, ada juga buah-buahan yang disebut sumber serat yang baik, yaitu buah-buahan yang mengandung antara 2,5-5 gram serat per porsi atau 10-19 persen dari kebutuhan harian. Buah-buahan tersebut antara lain beri, pisang, kurma, buah ara, kiwi, jambu biji, dan jeruk.
Buah kaya serat ini sangat beermanfaat untuk mengobati wasir. Namun, Jangan Lupakan sayuran hijau dan biji-bijian utuh yang juga bisa digunakan untuk menambah asupan serat untuk mperlancar pencernaan. Sudah terlambat, aku tidak sabar untuk melihat apa yang terjadi padaku.
Mungkin orang senang mengetahui bahwa mereka salah:
1. buah beri
Ini akan menjadi hal terbaik untuk Anda lakukan. Ketika vitamin C digunakan, sejumlah besar air juga tersedia bagi anggota yang menggunakan sistem dan menggunakan udara untuk menggunakannya.
Candungan serat pada buah beri:
Buah beri: 6,5 gram per 100 gram.
Blackberry: 7,6 gram per makan.
Blueberry: 3,6 gram per minuman.
Stroberi: 2 gram per 100 gram.
Aman juga mengonsumsi asam gamma linoleat bersamaan dengan GLA dan pembalut lain yang mengandung sejumlah besar hormon pemicu tubuh memproduksi prostaglandin. Ini sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit. Sayangnya, buah beri ini selit ditemukan di pasar tradisionaldisional.
2. pir
Pir termasuk dalam kelompok buah-buahan yang mengandung persentase serat yang tinggi. Buah yang rasanya manis dengan sedikit rasa asam segar ini baik dikonsumsi oleh penderita ambeien.
Set 100 gram masing-masing dengan 3,1 gram gula pasir. Tidak apa-apa, mudah digunakan untuk menghemat uang.
Candungan air dan serat pada buah pir sangat beermanfaat dalam mereduksikan tinja sehingga dapat meringankan kasus wasir. Ini mungkin alasan mengapa Anda tidak dapat melakukan apa pun tanpanya.
3. Pisang matang
Lebih baik minum minuman sehat dan perbanyak minum air putih, vitamin C, dan lebih banyak potasium. Alasan utama mengapa pisang baik untuk penyakit wasir adalah karena mengandung serat.
Ini adalah pilihan terbaik untuk sedan. Ini akan menjadi pertama kalinya Anda dapat melihat apa yang Anda miliki, apa yang Anda inginkan, dan apa yang Anda inginkan.
Namun, pastikan Anda hanya mengonsumsi pisang yang sudah matang, bukan yang terlalu matang atau kurang matang. Alih-alih menyehatkan, makan pisang berukuran kecil justru bisa menyebabkan sembelit bahkan radang usus buntu
4. Tanggal
Ada banyak orang yang kehilangan nyawanya selama bulan Ramadhan dimana mereka menyanyikannya dan membiarkannya begitu saja. Manfaat utamanya terletak pada kandungan serat pangannya yang tinggi dan kemampuannya sebagai pencahar alami.
Kandungan serat pangan pada kurma mencapai 6,7 gram per 100 gram sehingga sangat bermanfaat untuk pencernaan. Untuk sekadar dakan sembelit, Anda sama merendam kurma semalaman, lalu miringkan di pagi hari. Kalau tenda ditutup tidak perlu khawatir, tapi tidak berhasil.
5. Buah ara (ara)
Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah ara merupakan buah yang sudah lama dikenal ampuh mengatasi sembelit. Candungan seratnya sangat tinggi, sekitar 3 gram per 100 gram buah ara segar. Tolong beri tahu saya apa yang ingin Anda katakan.
Sayangnya buah ini jarang dikonsumsi di Indonesia karena lebih banyak ditanam di Timur Tengah.
6. Buah kiwi
Buah kiwi juga termasuk buah kaya serat yang dinilai sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit wasir. 100 gram kiwi mengandung 3 gram akan menyajikan makanan dalam jumlah banyak.
Ini akan membantu Anda menghemat udara, tapi akan ada tenda untuk Anda. Penting juga bahwa vitamin C memiliki kandungan yang sama dengan seluruh keluarga.
7. Jambu biji
Buah jambu biji dikenal menyehatkan kulit karena kandungan vitamin E dan C-nya yang tinggi. Tidak hanya itu. Jambu biji juga sangat baik untuk pencernaan.
Mengunyah atau langsung menelan biji buah yang memiliki khasiat pencahar ini dapat berperan sebagai pencahar alami untuk melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Belum lagi kandungan seratnya yang tinggi, sekitar 3 gram dari 100 gram buah jambu biji segar. Terdapat tenda di dalam tenda, artinya tidak ada ruang untuk penyimpanan. Ini juga mengandung vitamin C dan bahan lain yang mengandungnya.
8. Jeruk
Anda tidak dapat melakukan apa pun yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya. Ketika vitamin C terserap, udaranya terserap ke dalam kulit, tidak perlu dimakan, tapi banyak airnya.
Hampir sama dengan buah pisang, buah jeruk berukuran sedang (154 gram) mengandung 3 gram serat. Sedangkan kandungan vitamin C-nya dapat membantu proses penyembuhan dan beberan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah. Ini mungkin pertama kalinya Anda menerimanya.
9. Delima
Buah delima merah yang khas dengan rasa asam manisnya juga terbukti bermanfaat untuk mengobati penyakit wasir. Candungan astringent alaminya dapat membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi pada tubuh sehingga mengurangi rasa sakit yang terjadi.
Set 100 gram masing-masing dengan 4 gram serat. Itu sebabnya sulit untuk menemukan apa pun yang terjadi. Buah ini juga direkomendasikan dikonsumsi oleh penderita ambeien yang kondisinya semakin memburuk untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang timbul.
Disarankan untuk menyajikan buah delima dengan meminum jusnya daripada memakan buahnya secara langsung. Namun, pastikan Dan Hanya mengonsumsi jus buah delima segar, dan bukan jus olahan yang dijual dalam kemasan botol di toko.
10. Baca dan bicarakanlah
Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, Anda mungkin akan senang mendapatkan tidur malam yang nyenyak, dan Anda tidak perlu khawatir. Harap beri tahu kami apa yang Anda bicarakan, sehingga Anda dapat berbagi informasi dengan orang lain.
Ini akan menjadi pertama kalinya Anda dapat menemukan sesuatu yang berhubungan dengannya dan menaruhnya di ponsel Anda. Candungan vitamin pada sayur mayur juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.
11. Serial
Jika Anda memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan, silakan klik di sini untuk informasi lebih lanjut. Kandungan proteinnya bisa Anda manfaatkan untuk disimpan di tempat yang sama dengan menu sebelumnya dan letakkan di tempat yang empuk.
Daripada mengandalkan hewani yang bisa memperparah sembelit dan tentunya juga wasir, lebih baik pilih biji-bijian sebagai sumber protein.
Ini akan sangat berguna bagi Anda
Asupan makanan sehari-hari Anda harus mengandung serat dalam yang cukup, apalagi jika Anda menderita penyakit wasir, kebutuhan serat Anda harus dipenuhi atau bahkan ditingkatkan. Apa perbedaan antara ini dan hal lainnya?
Menurut National Digestive Diseases Information Center, asupan serat yang dianjurkan adalah 25 gram per hari untuk wanita dan 38 gram per bulan untuk pria. Inilah yang dapat Anda lakukan ketika Anda tidak tahu harus berbuat apa.
Kalau banyak yang dipakai, uangnya juga banyak, dan menu ini juga tersedia, dan menu yang sama juga tersedia. Memulai penyembuhan wasir dalam merupakan pilihan bijak sebelum wasir menjadi parah dan memerlukan pembedahan.
