Bangjo.co.id Memakan hidangan yang bisa menenangkan rasa lapar bisa mendukung pengaturan asupan kalori. Di samping itu, membatasi ngemil yang tidak terkendali dapat menambah asupan kalori secara signifikan. Memakan makanan yang membuat perut kenyang lebih tahan lama pun memberikan manfaat saat menjalani bulan puasa, sebab kita harus berpuasa tanpa makan atau minum selama sekitar 13 jam. […]