Bangjo.co.id – Puasa bisa memiliki efek positif pada kesejahteraan psikologis, termasuk peningkatan rasa tenang, pengurangan tekanan, serta pembentukan disiplin diri. Akan tetapi, apabila tidak diatur dengan tepat, modifikasi pola makan dan istirahat saat bulan Ramadhan dapat memberikan dampak merugikan terhadap kestabilan emosi dan mental individu. Pembahasan dalam artikel ini berfokus pada keuntungan puasa untuk kesejahteraan […]